PREVENCIÓN FAMILIAR EN CASA

En la entrada anterior hablábamos sobre qué es el apego y por qué es importante . El apego es el lazo afectivo que se forma entre el niño o niña y una figura de referencia en la familia. Esta relación es duradera en el tiempo y se forma en la primera infancia. Implica la tendencia estable a mantener la proximidad entre ambas personas para sentir seguridad y protección. A medida que niños y niñas crecen y sus experiencias aumentan, seguirán estableciendo vínculos de apego con otras personas. Durante la etapa escolar , las figuras de referencia suelen ser las personas cuidadoras principales (madres, padres). El resto de familiares (abuelos y abuelas, hermanas y hermanos, etc.) ocupan un segundo puesto en los vínculos de apego. De forma gradual, los niños y las niñas comienzan a tolerar mejor las separaciones más largas , el contacto físico con las figuras de apego se va distanciando y van ganando autonomía a la hora de explorar.  En la etapa de la adolescencia , puede suceder qu...

Como vimos en publicaciones anteriores, la autoestima es un elemento fundamental para una buena gestión emocional de las personas. Si es adecuada, nos sentimos bien, con confianza, seguridad y autonomía. Si es inadecuada, nos hace comportarnos con inseguridad, autocrítica excesiva y desconfianza.  Para ayudar a nuestros hijos e hijas a fortalecer su autoestima podemos emplear las siguientes indicaciones:  • Prestarles atención cuando lo necesiten. En ocasiones piden atención de forma directa diciendo cosas como “ven conmigo” o “acompáñame” o “necesito tu ayuda”, y otras lo hacen de manera indirecta a través de quejas, preguntas, llantos, respuestas inadecuadas, etc. Es importante saber identificar estas otras llamadas de atención. • Escuchar y demostrar que nos interesa lo que dicen. Para ello podemos: mirar a los ojos, repetir lo que hemos entendido para verificar que lo hemos comprendido bien, etc. No debemos hacer como que escuchamos, sino escucharles de verda...

En la publicación anterior hablábamos sobre lo que es la autoestima y cómo influye en nuestros pensamientos, sentimientos, comportamientos y relación con los y las demás. Por suerte, la autoestima no es rígida ni fija, sino que cambia a medida que se va creciendo, lo que nos permite ir adecuándola. Este cambio viene influenciado por dos aspectos:  • Las circunstancias o actividades que se realizan. Algunas circunstancias fortalecen la autoestima, mientras que otras la dañan. Por ejemplo, sacar muy buenas notas puede fortalecer mi autoestima, mientras que no ser seleccionada para el equipo de fútbol la puede dañar. • Las ideas o pensamientos que se tienen acerca de los hechos. Esto es muy importante porque en muchas ocasiones no se pueden cambiar los hechos pero sí se pueden controlar las formas de interpretarlos, y esta interpretación daña o fortalece la autoestima.  La autoestima se aprende y se forma primero en la familia, ya que esta enseña al y a la menor lo qu...

Tener una autoestima adecuada y realizar una buena gestión emocional son factores de protección muy importantes a la hora de prevenir.  Uno de los espacios en los que se pueden educar estas competencias de la  inteligencia emocional  es en la familia, lugar idóneo y privilegiado en los primeros años de la vida de los y las menores, y referencia fundamental para prevenir comportamientos de riesgo en la adolescencia. AUTOCONOCIMIENTO  El  autoconocimiento  es la primera aptitud de la inteligencia emocional. Con el autoconocimiento se pretende que cada persona se conozca tal cual es: su carácter, sus fortalezas y debilidades, cuáles son sus oportunidades de mejora, cuáles son sus valores…  El autoconocimiento es de suma importancia para identificar los recursos personales con los que cuenta la persona, que le  permite tener claridad  sobre el proyecto de vida que se plantea y el desarrollo de competencias que necesita fortalecer para log...

Es posible que en determinadas ocasiones te haya resultado difícil conseguir que tus hijos e hijas aprendan un comportamiento o cumplan una norma (recoger los platos, hacer los deberes, usar un tiempo determinado la Tablet, etc.), o incluso que dejen de hacer una determinada conduct a (dejar los juguetes sin recoger, no estudiar, no comer verdura, etc.). Sin lugar a dudas, lograr que niños, niñas y adolescentes incorporen en sus hábitos una costumbre determinada es una tarea difícil, pero con constancia, una actitud firme pero cariñosa y con las claves apropiadas, esto es posible. En la entrada de hoy hablaremos de qué es el refuerzo, qué es el castigo y cómo han de aplicarse para que sean efectivos . Obtener consecuencias agradables o positivas después de realizar una conducta o comportamiento hace más probable que esta conducta se repita. Cuando estas consecuencias hacen más probable que se repita una conducta, reciben el nombre de refuerzo positivo . Por ejemplo, cobrar a ...

Una de las medidas que hemos tenido que tomar para frenar los contagios de la COVID-19 ha sido el confinamiento en nuestros hogares. Sin lugar a dudas, la pandemia derivada del coronavirus ha derivado en consecuencias terribles, pero también ha dejado ver la cara más amable de nuestra sociedad en pequeños gestos de apoyo, solidaridad y esperanza . Todos estos comportamientos (tanto simbólicos como hechos) han representado una serie de valores positivos que debieran estar presentes en nuestro día a día, también en el de nuestros hijos e hijas. En la entrada de hoy os traemos un material didáctico elaborado por la Fundación C.E.S.P.A. – Proyecto Hombre Asturias para el alumnado de 9 a 12 años (4º-5º-6º Primaria) . La actividad Brigada Especial COVID-19 tiene como objetivo principal trabajar y reflexionar acerca de los valores positivos que se han dado a nivel individual, familiar y/o social a raíz de la crisis sanitaria de la COVID-19. Además, se pretende que los niños y niñas sean...

Hace algunos días comenzamos hablando de las normas y los límites. Ya sabemos que tenemos diferentes tipos de normas en el hogar: Fundamentales, importantes y accesorias . También sabemos ya cómo deben ser las normas con nuestros hijos e hijas. Entre otras muchas características, las normas han de ser claras y concretas, coherentes con los valores de la familia, adecuadas a las capacidades de los y las menores, y con consecuencias explícitas.   En ocasiones, puede resultar difícil saber por dónde empezar a la hora de poner una norma en el hogar. Además, el proceso en sí mismo de determinar una norma puede conllevar conflictos en el hogar. En la entrada de hoy vamos a hablar de algunos pasos que pueden ayudar para planificar y establecer normas y límites en la familia. 1. Observar y decidir:       a. ¿Es necesario normativizar la conducta? ¿El comportamiento afecta a la convivencia familiar?: Es bastante habitual que existan pequeñas cosas de la con...

Para aumentar la probabilidad de que un comportamiento que nos parece adecuado se repita y se mantenga en el tiempo, utilizar la técnica del refuerzo positiv o es muy eficaz. El refuerzo positivo es una expresión de aprecio y elogio que se realiza inmediatamente después de que la conducta que queremos fomentar se haya producido . Por ejemplo, recoger la ropa de la habitación, hacer los deberes, o saludar al llegar a casa. La expresión de refuerzo es una habilidad que debe ponerse en práctica habitualmente en la familia. Además de incrementar la autoestima de nuestros hijos e hijas, la incorporación de esta técnica a nuestras habilidades de comunicación fortalece la relación familiar . En este sentido, las personas adultas de referencia deben hacer un esfuerzo por prestar una mayor atención a los comportamientos adecuados, y no centrarse únicamente en los negativos. La expresión de refuerzo es una técnica mucho más eficaz que la del castigo. En este vídeo podrás ampliar más i...