PREVENCIÓN FAMILIAR EN CASA

 En la entrada de hoy vamos a hablar de cómo prevenir el ciberacoso. Para ello vamos a utilizar información del Instituto Nacional de Ciberseguridad (INCIBE ) , publicada en su página web internet segura for kids (www.is4k.es).  El ciberacoso es un tipo de acoso que se produce entre menores y en el que se utilizan los medios digitales para hacer daño a la víctima, conscientemente y de forma repetida en el tiempo. Es decir, se mantiene la i ntención de hacer daño , de forma repetida y mantenida en el tiempo , utilizando medios como móviles, redes sociales, correos, foros o cualquier otra aplicación móvil o servicio de internet. El ciberacoso presenta algunas peculiaridades respecto al acoso presencial que agravan su impacto y consecuencias. Con el uso de dispositivos tecnológicos se produce una desinhibición en el comportamiento debida a diferentes motivos: • El supuesto anonimato en internet genera una falsa sensación de impunidad , de ausencia de responsabilidad y de pode...

Nuestras hijas e hijos experimentarán una multitud de cambios a lo largo de su vida. Estos cambios evolutivos ocurren mayoritariamente en dos etapas diferenciadas : La primera, en el paso de la infancia a la niñez. Y la segunda, entre la niñez y la adolescencia. En muchas ocasiones, estos cambios y adaptaciones alteran el estado emocional y el comportamiento de las niñas y niños. Es importante que las madres y padres conozcan qué es lo que ocurre en estos cambios de etapa, para así poder acompañarles y guiarles en el proceso de maduración . La etapa evolutiva desde los 6 hasta los 12 años es un momento vital excepcional para fomentar estilos de vida saludables y reducir posibles riesgos en futuras etapas como la adolescencia. Vamos a analizar cuáles son los cambios más habituales que se producen a estas edades en las niñas y los niños. Desarrollo físico. El crecimiento es lento pero hay un fortalecimiento físico notorio . Se aprenden conductas de cuidado personal ...

Como vimos en publicaciones anteriores, la autoestima es un elemento fundamental para una buena gestión emocional de las personas. Si es adecuada, nos sentimos bien, con confianza, seguridad y autonomía. Si es inadecuada, nos hace comportarnos con inseguridad, autocrítica excesiva y desconfianza.  Para ayudar a nuestros hijos e hijas a fortalecer su autoestima podemos emplear las siguientes indicaciones:  • Prestarles atención cuando lo necesiten. En ocasiones piden atención de forma directa diciendo cosas como “ven conmigo” o “acompáñame” o “necesito tu ayuda”, y otras lo hacen de manera indirecta a través de quejas, preguntas, llantos, respuestas inadecuadas, etc. Es importante saber identificar estas otras llamadas de atención. • Escuchar y demostrar que nos interesa lo que dicen. Para ello podemos: mirar a los ojos, repetir lo que hemos entendido para verificar que lo hemos comprendido bien, etc. No debemos hacer como que escuchamos, sino escucharles de verda...

En la publicación anterior hablábamos sobre lo que es la autoestima y cómo influye en nuestros pensamientos, sentimientos, comportamientos y relación con los y las demás. Por suerte, la autoestima no es rígida ni fija, sino que cambia a medida que se va creciendo, lo que nos permite ir adecuándola. Este cambio viene influenciado por dos aspectos:  • Las circunstancias o actividades que se realizan. Algunas circunstancias fortalecen la autoestima, mientras que otras la dañan. Por ejemplo, sacar muy buenas notas puede fortalecer mi autoestima, mientras que no ser seleccionada para el equipo de fútbol la puede dañar. • Las ideas o pensamientos que se tienen acerca de los hechos. Esto es muy importante porque en muchas ocasiones no se pueden cambiar los hechos pero sí se pueden controlar las formas de interpretarlos, y esta interpretación daña o fortalece la autoestima.  La autoestima se aprende y se forma primero en la familia, ya que esta enseña al y a la menor lo qu...

Tener una autoestima adecuada y realizar una buena gestión emocional son factores de protección muy importantes a la hora de prevenir.  Uno de los espacios en los que se pueden educar estas competencias de la  inteligencia emocional  es en la familia, lugar idóneo y privilegiado en los primeros años de la vida de los y las menores, y referencia fundamental para prevenir comportamientos de riesgo en la adolescencia. AUTOCONOCIMIENTO  El  autoconocimiento  es la primera aptitud de la inteligencia emocional. Con el autoconocimiento se pretende que cada persona se conozca tal cual es: su carácter, sus fortalezas y debilidades, cuáles son sus oportunidades de mejora, cuáles son sus valores…  El autoconocimiento es de suma importancia para identificar los recursos personales con los que cuenta la persona, que le  permite tener claridad  sobre el proyecto de vida que se plantea y el desarrollo de competencias que necesita fortalecer para log...