PREVENCIÓN FAMILIAR EN CASA

En la publicación de la semana pasada hablamos sobre qué es el Plan Municipal sobre Drogas (PMsD) del Ayuntamiento de Oviedo y de las actuaciones que se desarrollan dentro de los ámbitos familiar y juvenil . Hoy hablaremos sobre qué hace el PMsD en el  ámbito escolar. E l PMsD ofrece de forma gratuita a todos los centros educativos del Concejo, un conjunto de actividades y programas de prevención escolar y promoción de la salud . Estos programas abarcan todas las etapas educativa: Desde Educación Infantil y Primaria, hasta Secundaria y enseñanzas post-obligatorias . Así, en Educación Infantil se ofrece el Programa Nino y Nina , para niños y niñas de 4 y 5 años. A través de diferentes actividades y juegos con  Nino y Nina , se trabajan los factores de protección más importantes en las y los más pequeños: Autocontrol, identificación emocional, autoestima y habilidades sociales. Para el alumnado en la etapa de Educación Primaria , el Programa de Prevención Escolar y Familiar Ju...

En esta publicación vamos a hablar sobre lo que es el Plan Municipal sobre Drogas (PMsD ) y las diferentes actuaciones que desarrolla. Para que no resulte demasiado extensa, en esta publicación hablaremos sobre las intervenciones en el ámbito familiar y juvenil, dejando para una posterior el resto de ámbitos de intervención en que se organiza el trabajo del Plan. El Ayuntamiento de Oviedo decidió en 1999 crear el PMsD. Para su implementación realizó un convenio de colaboración con la Fundación CESPA – Proyecto Hombre , que es la entidad que desde entonces desarrolla las actuaciones en el Concejo. El PMsD tiene como finalidad mejorar la salud y calidad de vida de la ciudadanía del Concejo de Oviedo en relación a los consumos de drogas y las adicciones. La metodología de funcionamiento del PMsD es la intervención comunitaria, promoviéndose desde sus inicios la creación de una Comisión de Seguimiento en la que están representadas todas aquellas entidades, organizaciones, instituciones ...

Este inicio del curso escolar es sin duda muy diferente con respecto a años anteriores. La situación sanitaria de la COVID ha cambiado nuestra forma de vivir y también la de nuestras hijas e hijos . Septiembre viene marcado por una multitud de novedades: Los nuevos horarios y rutinas de hijos e hijas en el entorno escolar, la necesidad de que cumplan con su propia responsabilidad individual de cumplir con las medidas de prevención sanitarias, las dificultades para la conciliación familiar de madres y padres, etc. Estos son solo algunos de los factores que influyen de forma decisiva en el clima familiar, y que pueden provocar conflictos y problemas familiares si no se gestionan adecuadamente . En nuestro Blog de Prevención Familiar hemos abordado una multitud de temas que contribuyen a mejorar las relaciones en el seno familiar y la salud de las personas que integran la familia: Estilos de vida saludable (como mantener una alimentación adecuada y realizar ejercicio físico ), el ap...

En la entrada anterior hablábamos sobre los cambios evolutivos que se experimentan entre la infancia y la niñez . Hoy hablaremos sobre qué cambios ocurren en la adolescencia , considerada como la franja de edad desde los 12 (preadolescencia) hasta los 18 años (juventud). Además, hablaremos sobre cuál es el papel de la familia en la vida de las y los adolescentes. Cambios psicológicos y cognitivos. Esta etapa se caracteriza por la necesidad de establecer la propia identidad y la búsqueda de autonomía e independencia ante las personas adultas. Esta es la razón principal por la que pueden aparecer conductas de riesgo como el consumo de drogas y comportamientos antisociales. El desarrollo de estos comportamientos sirve para reducir el estrés y las emociones negativas (tristeza, ansiedad, etc.) a través de la experimentación de nuevas “sensaciones” y conductas que permiten autoafirmarse. Los cambios cognitivos que tienen lugar en la adolescencia provocan una percepción diferente ...

Nuestras hijas e hijos experimentarán una multitud de cambios a lo largo de su vida. Estos cambios evolutivos ocurren mayoritariamente en dos etapas diferenciadas : La primera, en el paso de la infancia a la niñez. Y la segunda, entre la niñez y la adolescencia. En muchas ocasiones, estos cambios y adaptaciones alteran el estado emocional y el comportamiento de las niñas y niños. Es importante que las madres y padres conozcan qué es lo que ocurre en estos cambios de etapa, para así poder acompañarles y guiarles en el proceso de maduración . La etapa evolutiva desde los 6 hasta los 12 años es un momento vital excepcional para fomentar estilos de vida saludables y reducir posibles riesgos en futuras etapas como la adolescencia. Vamos a analizar cuáles son los cambios más habituales que se producen a estas edades en las niñas y los niños. Desarrollo físico. El crecimiento es lento pero hay un fortalecimiento físico notorio . Se aprenden conductas de cuidado personal ...

Según los datos que tenemos de la última encuesta ESTUDES, la edad media de inicio en el consumo de alcohol de los y las jóvenes en Asturias es de 14 años , siendo la edad de inicio en las borracheras 14,8. Como padres y madres, no podemos ignorar estos datos y debemos tener en cuenta que una parte más de nuestra labor educativa es enseñarles a relacionarse de una manera adecuada con las drogas, especialmente con el alcohol, que es la sustancia más consumida tanto por jóvenes como por el resto de la población. El alcohol está muy presente en nuestras costumbres, en nuestra gastronomía, en nuestras fiestas y en definitiva, en nuestra sociedad. Durante mucho tiempo se ha considerado al alcohol como un alimento e incluso como una medicina . Y además, no podemos olvidar la importancia y la influencia que tiene la industria del alcohol y la hostelería en nuestro entorno. Teniendo todo esto en cuenta, limitarnos a dar por hecho que nuestros hijos e hijas no van a beber, es un pla...

En una entrada anterior de nuestro Blog, hablábamos de la importancia de utilizar algunas estrategias para fomentar un uso positivo y seguro de Internet. Concretamente, hablábamos de dos estrategias, la supervisión y el establecimiento de normas y límites . A continuación vamos a profundizar en estas estrategias mediante recomendaciones para la utilización de Internet y pantallas, según las edades de nuestros hijos e hijas. PRIMERA ETAPA INFANTIL (DE 0 A 2 AÑOS) En esta primera etapa, debemos evitar o limitar todo lo posible el contacto con las pantallas. SEGUNDA ETAPA INFANTIL (DE 3 A 5 AÑOS) • Tiempos cortos y esporádicos . Establecer normas desde el principio relativas al tiempo de uso. • Seleccionar muy cuidadosamente los contenidos , eligiendo aquellos adecuados y recomendados para su edad. Para llevar a cabo esta tarea es muy útil conocer el código PEGI (Pan European Game Information) que es un sistema europeo para clasificar el contenido de los videojuegos ...

Es posible que en determinadas ocasiones te haya resultado difícil conseguir que tus hijos e hijas aprendan un comportamiento o cumplan una norma (recoger los platos, hacer los deberes, usar un tiempo determinado la Tablet, etc.), o incluso que dejen de hacer una determinada conduct a (dejar los juguetes sin recoger, no estudiar, no comer verdura, etc.). Sin lugar a dudas, lograr que niños, niñas y adolescentes incorporen en sus hábitos una costumbre determinada es una tarea difícil, pero con constancia, una actitud firme pero cariñosa y con las claves apropiadas, esto es posible. En la entrada de hoy hablaremos de qué es el refuerzo, qué es el castigo y cómo han de aplicarse para que sean efectivos . Obtener consecuencias agradables o positivas después de realizar una conducta o comportamiento hace más probable que esta conducta se repita. Cuando estas consecuencias hacen más probable que se repita una conducta, reciben el nombre de refuerzo positivo . Por ejemplo, cobrar a ...

Una de las medidas que hemos tenido que tomar para frenar los contagios de la COVID-19 ha sido el confinamiento en nuestros hogares. Sin lugar a dudas, la pandemia derivada del coronavirus ha derivado en consecuencias terribles, pero también ha dejado ver la cara más amable de nuestra sociedad en pequeños gestos de apoyo, solidaridad y esperanza . Todos estos comportamientos (tanto simbólicos como hechos) han representado una serie de valores positivos que debieran estar presentes en nuestro día a día, también en el de nuestros hijos e hijas. En la entrada de hoy os traemos un material didáctico elaborado por la Fundación C.E.S.P.A. – Proyecto Hombre Asturias para el alumnado de 9 a 12 años (4º-5º-6º Primaria) . La actividad Brigada Especial COVID-19 tiene como objetivo principal trabajar y reflexionar acerca de los valores positivos que se han dado a nivel individual, familiar y/o social a raíz de la crisis sanitaria de la COVID-19. Además, se pretende que los niños y niñas sean...

Para poder ayudar a nuestros hijos e hijas y educarles en gestión emocional es importante conocer cómo funcionan las emociones y cómo nos afectan. La educación emocional es un factor protector para una multitud de problemas futuros, muchos de ellos con inicio en la niñez o la adolescencia. Como abordamos en anteriores publicaciones sobre gestión emocional ( tristeza , ira o miedo ), las emociones fluyen y cambian en una misma persona, es decir, no permanecen para siempre. Para comenzar, vamos a pensar en dos situaciones que nos ayudarán a explicar dos procesos que ocurren de forma paralela: 1.     Imagina un día de tormenta: Durante los primeros diez minutos hay rayos, truenos y chaparrones, y poco a poco se va calmando y solo queda lluvia, hasta que al final la tormenta termina. Del mismo modo, es posible sentir un pico de tristeza muy intenso, pero a medida que pasa el tiempo la emoción va perdiendo fuerza. Las emociones no son estables y permanentes, sino que va...