PREVENCIÓN FAMILIAR EN CASA

  Hoy compartimos un café con Lara Fernández, Técnica de Prevención del Programa Ocio Juvenil de Oviedo .  Pasaremos un rato hablando con ella sobre sobre qué es el ocio y el tiempo libre, por qué es importante en niños, niñas y adolescentes, y qué herramientas tenemos a nuestra disposición como madres y padres para ayudar a las y los menores a disfrutar de un ocio saludable y de calidad. ¡Te invitamos a que te tomes un café con nosotras y nosotros mientras lees le entrevista! ¿Es importante que las y los menores dispongan de Tiempo libre? ¿Por qué? El ocio es un aspecto fundamental a lo largo de las diferentes etapas de la vida, y de manera especial en la infancia, adolescencia y juventud. Puede constituir un espacio que beneficia el desarrollo personal y ser una fuente importante de aprendizaje.  Las oportunidades que se dan en las actividades que se desarrollan en ese tiempo libre, son de especial relevancia, entendiéndolas como factores que pueden estar relacionados c...

El ocio es un aspecto esencial tanto en la infancia como en la adolescencia, ya que favorece el desarrollo personal de menores y jóvenes. A veces, las personas adultas no recordamos la importancia que tiene el ocio para nuestros hijos e hijas . Además de ser una actividad placentera, que les permite alejarse de la rutina y el aburrimiento, es una importante fuente de aprendizaje que: • Favorece el desarrollo de habilidades sociale s, como empatía, respeto, autocontrol, escucha, etc.  • Fomenta valores. Por ejemplo las actividades en la naturaleza son ideales para inculcar el cuidado por el medio ambiente.  • Incrementa la autoestima y autoconfianza . • Proporciona autonomía. • Favorece la intercomunicación personal y la interacción grupal. • Fomenta la creatividad y la apertura hacia nuevos intereses y actividades. • Propicia el bienestar y la satisfacción persona l. Es importante que elijan cómo ocupar el tiempo libre atendiendo a los propios intereses y p...

Aunque este año todo es un poco distinto, ya estamos en las fiestas de San Mateo . Habitualmente, este es un espacio en el que la población de Oviedo aprovecha para salir, verse en la calle y disfrutar de diferentes actividades de ocio. Motivada por la pandemia, nos enfrentamos a una “nueva normalidad” en todos los aspectos de nuestras vidas. Jóvenes y adolescentes también deben ser conscientes de que se han producido una serie de cambios con los cuales debemos convivir. Como hablábamos en una publicación anterior , durante la adolescencia uno de los factores más influyentes es la importancia del grupo de iguales. La búsqueda de una identidad diferenciada de la de su entorno familiar invita a compartir experiencias con sus amistades y a buscar en ellas seguridad y apoyo, de manera que el grupo se convierte en uno de los principales entornos de socialización. La importancia de la amistad en la adolescencia es mayor que en cualquier otra etapa de la vida. En esta publicación también ha...

Desde el mes de marzo y como consecuencia de la COVID, nuestra vida y la de nuestras hijas e hijos ha cambiado radicalmente. La salida de las aulas, las clases virtuales, y también el teletrabajo , han sido algunos de los factores que han estado presentes en los hogares durante estos meses. Este verano tampoco ha sido un verano habitual. La llamada “nueva normalidad” nos ha obligado a cambiar planes, destinos vacacionales e incluso formas de divertirnos en familia. Además, la evolución constante de la pandemia nos ha dificultado hacer planes a largo plazo, obligándonos a ser flexibles y adaptarnos rápido a situaciones muy cambiantes. Y ahora que hemos llegado hasta aquí nos hacemos la gran pregunta: ¿Cómo vamos a gestionar el inicio del nuevo curso escolar? Al margen de las indicaciones que se vayan ofreciendo por parte de las autoridades sanitarias, las autonomías y los centros educativos, hoy vamos a hablar sobre algunas pautas que pueden ayudarnos a sobrellevar este cambio en la f...

Nuestras hijas e hijos experimentarán una multitud de cambios a lo largo de su vida. Estos cambios evolutivos ocurren mayoritariamente en dos etapas diferenciadas : La primera, en el paso de la infancia a la niñez. Y la segunda, entre la niñez y la adolescencia. En muchas ocasiones, estos cambios y adaptaciones alteran el estado emocional y el comportamiento de las niñas y niños. Es importante que las madres y padres conozcan qué es lo que ocurre en estos cambios de etapa, para así poder acompañarles y guiarles en el proceso de maduración . La etapa evolutiva desde los 6 hasta los 12 años es un momento vital excepcional para fomentar estilos de vida saludables y reducir posibles riesgos en futuras etapas como la adolescencia. Vamos a analizar cuáles son los cambios más habituales que se producen a estas edades en las niñas y los niños. Desarrollo físico. El crecimiento es lento pero hay un fortalecimiento físico notorio . Se aprenden conductas de cuidado personal ...

Cada una de las personas deberíamos escoger cómo pasar el tiempo libre atendiendo a nuestros propios intereses y posibilidades. Sin embargo, a menudo esta elección está influida por el modelo de ocio que promueven la sociedad de consumo, la publicidad y los medios de comunicación.  Compartir tiempo e intereses con nuestros hijos e hijas y permitirles formar parte de las decisiones familiares, son algunas de las formas de reforzar los vínculos familiares y promover sentimientos de pertenencia a la familia.  A medida que los hijos y las hijas se van haciendo mayores es importante que puedan disfrutar de un espacio de ocio y de unas relaciones propias al margen de la familia . En este sentido, los padres deberíamos propiciar la implicación de los hijos e hijas en actividades y ambientes adecuados. Una forma de conseguirlo es ayudándoles a planificar su tiempo y supervisando sus actividades. No se trata de aumentar la oferta de actividades de tiempo libre, sino de integrarlas...

Una ocupación satisfactoria y saludable del tiempo libre y el ocio es uno de los más importantes factores de protección que existen frente a conductas de riesgo en la juventud y adolescencia. Por el contrario, cuando se hace un uso inadecuado, sin planificación y de forma poco saludable, se convierte en un factor de riesgo, como por ejemplo para el consumo de alcohol y otras drogas. Uno de los espacios privilegiados para educar en el tiempo libre es en la familia . Lograr que los y las menores desarrollen intereses depende mucho de nuestra labor como padres y madres. Además de ser ejemplo , es importante que en la familia se genere un ambiente que invite a la realización de actividades saludables durante el tiempo de ocio. Realizar actividades en familia contribuye a pasar ratos agradables y a fomentar hábitos culturales y de diversión que faciliten la interacción familiar. Es por todo ello que debemos trabajar el ocio y tiempo libre en la familia. Las actividades de ocio relac...