PREVENCIÓN FAMILIAR EN CASA

Desde el mes de marzo y como consecuencia de la COVID, nuestra vida y la de nuestras hijas e hijos ha cambiado radicalmente. La salida de las aulas, las clases virtuales, y también el teletrabajo , han sido algunos de los factores que han estado presentes en los hogares durante estos meses. Este verano tampoco ha sido un verano habitual. La llamada “nueva normalidad” nos ha obligado a cambiar planes, destinos vacacionales e incluso formas de divertirnos en familia. Además, la evolución constante de la pandemia nos ha dificultado hacer planes a largo plazo, obligándonos a ser flexibles y adaptarnos rápido a situaciones muy cambiantes. Y ahora que hemos llegado hasta aquí nos hacemos la gran pregunta: ¿Cómo vamos a gestionar el inicio del nuevo curso escolar? Al margen de las indicaciones que se vayan ofreciendo por parte de las autoridades sanitarias, las autonomías y los centros educativos, hoy vamos a hablar sobre algunas pautas que pueden ayudarnos a sobrellevar este cambio en la f...

En la entrada anterior hablábamos sobre los cambios evolutivos que se experimentan entre la infancia y la niñez . Hoy hablaremos sobre qué cambios ocurren en la adolescencia , considerada como la franja de edad desde los 12 (preadolescencia) hasta los 18 años (juventud). Además, hablaremos sobre cuál es el papel de la familia en la vida de las y los adolescentes. Cambios psicológicos y cognitivos. Esta etapa se caracteriza por la necesidad de establecer la propia identidad y la búsqueda de autonomía e independencia ante las personas adultas. Esta es la razón principal por la que pueden aparecer conductas de riesgo como el consumo de drogas y comportamientos antisociales. El desarrollo de estos comportamientos sirve para reducir el estrés y las emociones negativas (tristeza, ansiedad, etc.) a través de la experimentación de nuevas “sensaciones” y conductas que permiten autoafirmarse. Los cambios cognitivos que tienen lugar en la adolescencia provocan una percepción diferente ...

Según los datos que tenemos de la última encuesta ESTUDES, la edad media de inicio en el consumo de alcohol de los y las jóvenes en Asturias es de 14 años , siendo la edad de inicio en las borracheras 14,8. Como padres y madres, no podemos ignorar estos datos y debemos tener en cuenta que una parte más de nuestra labor educativa es enseñarles a relacionarse de una manera adecuada con las drogas, especialmente con el alcohol, que es la sustancia más consumida tanto por jóvenes como por el resto de la población. El alcohol está muy presente en nuestras costumbres, en nuestra gastronomía, en nuestras fiestas y en definitiva, en nuestra sociedad. Durante mucho tiempo se ha considerado al alcohol como un alimento e incluso como una medicina . Y además, no podemos olvidar la importancia y la influencia que tiene la industria del alcohol y la hostelería en nuestro entorno. Teniendo todo esto en cuenta, limitarnos a dar por hecho que nuestros hijos e hijas no van a beber, es un pla...

El móvil, la televisión, la Tablet o Internet son elementos que hemos integrado en nuestra vida y en nuestra rutina diaria. Además de las personas adultas, los niños, niñas y adolescentes también utilizan estos dispositivos habitualmente : En la escuela para hacer actividades, en el hogar para entretenerse y comunicarse con las amistades, o en familia para ver una película. El uso de las TIC presenta sin lugar a dudas más beneficios que riesgos . Sin embargo, las familias pueden encontrarse con dudas y dificultades sobre cómo gestionar el uso de las TIC por parte de los y las hijas. Las principales estrategias que pueden utilizar las familias para fomentar un uso positivo y seguro de Internet implican, por un lado, supervisar, acompañar y orientar sobre el uso de las TIC e Internet . Y por otro, limitar los riesgos a los que se pueden enfrentar los y las menores a través del establecimiento de normas específicas . Lo ideal es encontrar un equilibrio entre ambas estrategias . L...

En anteriores publicaciones reflexionábamos acerca de por qué tenemos conflictos con los hijos e hijas, o sobre diferentes estilos de resolución de conflictos según nuestro estilo educativo . El conflicto puede darse cuando se generan situaciones en las que los intereses y necesidades de padres y madres son diferentes o se oponen a los de las y los menores. Existe un conflicto cuando alguien encuentra en el comportamiento de las demás personas, en sus necesidades y en sus objetivos, un obstáculo que se interpone en el logro y satisfacción de los propios .   Seguro que has pasado por alguna situación en la que has intentado poner una norma importante o accesoria sin éxito, o has tenido dificultades para que tus hijos e hijas aprendan una conducta concreta, o incluso has tenido algún conflicto con ellos y ellas cuando llegan a la etapa de la adolescencia . En estos casos, el uso de la negociación puede ser útil para comenzar a resolver conflictos menores en el hogar. Hoy veremos e...

Para poder ayudar a nuestros hijos e hijas y educarles en gestión emocional es importante conocer cómo funcionan las emociones y cómo nos afectan. La educación emocional es un factor protector para una multitud de problemas futuros, muchos de ellos con inicio en la niñez o la adolescencia. Como abordamos en anteriores publicaciones sobre gestión emocional ( tristeza , ira o miedo ), las emociones fluyen y cambian en una misma persona, es decir, no permanecen para siempre. Para comenzar, vamos a pensar en dos situaciones que nos ayudarán a explicar dos procesos que ocurren de forma paralela: 1.     Imagina un día de tormenta: Durante los primeros diez minutos hay rayos, truenos y chaparrones, y poco a poco se va calmando y solo queda lluvia, hasta que al final la tormenta termina. Del mismo modo, es posible sentir un pico de tristeza muy intenso, pero a medida que pasa el tiempo la emoción va perdiendo fuerza. Las emociones no son estables y permanentes, sino que va...