PREVENCIÓN FAMILIAR EN CASA

Cuando llega la etapa de la adolescencia, es muy habitual que madres y padres comiencen a preguntarse si su hijo o hija ha probado el alcohol con sus amistades, o quizás si ha fumado tabaco o cannabis. Las salidas con las amistades durante los fines de semana suelen conllevar en algunas ocasiones ciertas preocupaciones a madres y padres. Hoy vamos a hablar sobre qué son las drogas y qué son los factores de riesgo y protección. Una droga es toda aquella sustancia que, una vez introducida en el organismo, modifica una o más funciones del mismo (habla, coordinación, atención, control de los impulsos, etc.) Las drogas más conocidas son el alcohol, el tabaco o el cannabis. Además, existen algunas conductas que pueden equiparase a las drogas aunque no sean sustancias, como los juegos de apuestas o los videojuegos. Es muy habitual que las personas adultas usen las drogas esporádicamente y sin experimentar consecuencias graves en su entorno. Por ejemplo, tomar una copa de vino en una comi...

Cada una de las personas deberíamos escoger cómo pasar el tiempo libre atendiendo a nuestros propios intereses y posibilidades. Sin embargo, a menudo esta elección está influida por el modelo de ocio que promueven la sociedad de consumo, la publicidad y los medios de comunicación.  Compartir tiempo e intereses con nuestros hijos e hijas y permitirles formar parte de las decisiones familiares, son algunas de las formas de reforzar los vínculos familiares y promover sentimientos de pertenencia a la familia.  A medida que los hijos y las hijas se van haciendo mayores es importante que puedan disfrutar de un espacio de ocio y de unas relaciones propias al margen de la familia . En este sentido, los padres deberíamos propiciar la implicación de los hijos e hijas en actividades y ambientes adecuados. Una forma de conseguirlo es ayudándoles a planificar su tiempo y supervisando sus actividades. No se trata de aumentar la oferta de actividades de tiempo libre, sino de integrarlas...

En la publicación de hoy vamos a hablar de los riesgos que están presentes en las redes sociales y que pueden encontrar nuestros hijos e hijas adolescentes. Para ello vamos a utilizar información de la Guía de seguridad en redes sociales para familias, del Instituto Nacional de Ciberseguridad (INCIBE) , publicada en su página web Internet Segura for Kids ( www.is4k.es ). Las redes sociales son un espacio de comunicación e interacción con otras personas que presenta mucha complejidad. Pueden surgir problemas y situaciones de peligro para los y las menores. Conocer cuáles son los principales riesgos que se pueden encontrar es fundamental para garantizar su protección.  El uso que hacen de las redes sociales, sin presencia física de otras personas y a través de la distancia que les ofrece la pantalla, puede darles cierta sensación de anonimato o seguridad , mostrándose con más desinhibición para compartir mensajes o imágenes de mayor riesgo, o con menos respeto con los demás. Si...

Una ocupación satisfactoria y saludable del tiempo libre y el ocio es uno de los más importantes factores de protección que existen frente a conductas de riesgo en la juventud y adolescencia. Por el contrario, cuando se hace un uso inadecuado, sin planificación y de forma poco saludable, se convierte en un factor de riesgo, como por ejemplo para el consumo de alcohol y otras drogas. Uno de los espacios privilegiados para educar en el tiempo libre es en la familia . Lograr que los y las menores desarrollen intereses depende mucho de nuestra labor como padres y madres. Además de ser ejemplo , es importante que en la familia se genere un ambiente que invite a la realización de actividades saludables durante el tiempo de ocio. Realizar actividades en familia contribuye a pasar ratos agradables y a fomentar hábitos culturales y de diversión que faciliten la interacción familiar. Es por todo ello que debemos trabajar el ocio y tiempo libre en la familia. Las actividades de ocio relac...

Aunque ahora seamos padres y madres, no podemos olvidar que también fuimos adolescentes. Al igual que los y las jóvenes de hoy, teníamos la necesidad de encajar , buscábamos la valoración de nuestras amistades y nos gustaba frecuentar espacios donde fuera posible conocer otras personas de nuestra edad.  La sociedad en la que pasamos nuestra infancia y adolescencia ha cambiado y las herramientas que tienen nuestros hijos e hijas a su alcance, principalmente las redes sociales, son diferentes. Ni mejores ni peores, tan solo diferentes. Instagram, Snapchat, Whatsapp, TikTok…  son algunas de las redes sociales que utilizan con frecuencia los y las adolescentes. Son unas aplicaciones donde cada persona usuaria tiene un perfil con sus datos personales, que le permite comunicarse y compartir información con otras personas. Puede ser de forma pública o restringida a un grupo de contactos de forma privada. El éxito que tienen entre los y las jóvenes viene derivado de que son ...

En una entrada anterior de nuestro Blog, hablábamos de la importancia de utilizar algunas estrategias para fomentar un uso positivo y seguro de Internet. Concretamente, hablábamos de dos estrategias, la supervisión y el establecimiento de normas y límites . A continuación vamos a profundizar en estas estrategias mediante recomendaciones para la utilización de Internet y pantallas, según las edades de nuestros hijos e hijas. PRIMERA ETAPA INFANTIL (DE 0 A 2 AÑOS) En esta primera etapa, debemos evitar o limitar todo lo posible el contacto con las pantallas. SEGUNDA ETAPA INFANTIL (DE 3 A 5 AÑOS) • Tiempos cortos y esporádicos . Establecer normas desde el principio relativas al tiempo de uso. • Seleccionar muy cuidadosamente los contenidos , eligiendo aquellos adecuados y recomendados para su edad. Para llevar a cabo esta tarea es muy útil conocer el código PEGI (Pan European Game Information) que es un sistema europeo para clasificar el contenido de los videojuegos ...

Es posible que en determinadas ocasiones te haya resultado difícil conseguir que tus hijos e hijas aprendan un comportamiento o cumplan una norma (recoger los platos, hacer los deberes, usar un tiempo determinado la Tablet, etc.), o incluso que dejen de hacer una determinada conduct a (dejar los juguetes sin recoger, no estudiar, no comer verdura, etc.). Sin lugar a dudas, lograr que niños, niñas y adolescentes incorporen en sus hábitos una costumbre determinada es una tarea difícil, pero con constancia, una actitud firme pero cariñosa y con las claves apropiadas, esto es posible. En la entrada de hoy hablaremos de qué es el refuerzo, qué es el castigo y cómo han de aplicarse para que sean efectivos . Obtener consecuencias agradables o positivas después de realizar una conducta o comportamiento hace más probable que esta conducta se repita. Cuando estas consecuencias hacen más probable que se repita una conducta, reciben el nombre de refuerzo positivo . Por ejemplo, cobrar a ...

El móvil, la televisión, la Tablet o Internet son elementos que hemos integrado en nuestra vida y en nuestra rutina diaria. Además de las personas adultas, los niños, niñas y adolescentes también utilizan estos dispositivos habitualmente : En la escuela para hacer actividades, en el hogar para entretenerse y comunicarse con las amistades, o en familia para ver una película. El uso de las TIC presenta sin lugar a dudas más beneficios que riesgos . Sin embargo, las familias pueden encontrarse con dudas y dificultades sobre cómo gestionar el uso de las TIC por parte de los y las hijas. Las principales estrategias que pueden utilizar las familias para fomentar un uso positivo y seguro de Internet implican, por un lado, supervisar, acompañar y orientar sobre el uso de las TIC e Internet . Y por otro, limitar los riesgos a los que se pueden enfrentar los y las menores a través del establecimiento de normas específicas . Lo ideal es encontrar un equilibrio entre ambas estrategias . L...

Una de las medidas que hemos tenido que tomar para frenar los contagios de la COVID-19 ha sido el confinamiento en nuestros hogares. Sin lugar a dudas, la pandemia derivada del coronavirus ha derivado en consecuencias terribles, pero también ha dejado ver la cara más amable de nuestra sociedad en pequeños gestos de apoyo, solidaridad y esperanza . Todos estos comportamientos (tanto simbólicos como hechos) han representado una serie de valores positivos que debieran estar presentes en nuestro día a día, también en el de nuestros hijos e hijas. En la entrada de hoy os traemos un material didáctico elaborado por la Fundación C.E.S.P.A. – Proyecto Hombre Asturias para el alumnado de 9 a 12 años (4º-5º-6º Primaria) . La actividad Brigada Especial COVID-19 tiene como objetivo principal trabajar y reflexionar acerca de los valores positivos que se han dado a nivel individual, familiar y/o social a raíz de la crisis sanitaria de la COVID-19. Además, se pretende que los niños y niñas sean...