PREVENCIÓN FAMILIAR EN CASA

Esta semana la entrada del blog es algo diferente a las habituales, aunque pensamos, que os puede resultar igualmente interesante.  Como sabéis a lo largo del año organizamos jornadas, formaciones y talleres con el objetivo de crear puntos de encuentro para el debate y la reflexión sobre las conductas adictivas y su prevención. En esta ocasión el 8 de abril organizamos una jornada formativa online sobre el Programa Delfos de Educación en Valores a través del Deporte y su implantación en el Concejo del Oviedo por parte del Grupo de Investigación EDAFIDES de la Universidad en colaboración con diferentes clubes deportivos del Concejo. La finalidad de este programa es utilizar el deporte como un instrumento de educación para la vida, así como para la promoción de estilos de vida saludables y la prevención de drogodependencias y otras conductas con potencial adictivo.  El Programa, que promueve factores de protección en menores , contempla tanto sesiones formativas con entrenad...

El ocio es un aspecto esencial tanto en la infancia como en la adolescencia, ya que favorece el desarrollo personal de menores y jóvenes. A veces, las personas adultas no recordamos la importancia que tiene el ocio para nuestros hijos e hijas . Además de ser una actividad placentera, que les permite alejarse de la rutina y el aburrimiento, es una importante fuente de aprendizaje que: • Favorece el desarrollo de habilidades sociale s, como empatía, respeto, autocontrol, escucha, etc.  • Fomenta valores. Por ejemplo las actividades en la naturaleza son ideales para inculcar el cuidado por el medio ambiente.  • Incrementa la autoestima y autoconfianza . • Proporciona autonomía. • Favorece la intercomunicación personal y la interacción grupal. • Fomenta la creatividad y la apertura hacia nuevos intereses y actividades. • Propicia el bienestar y la satisfacción persona l. Es importante que elijan cómo ocupar el tiempo libre atendiendo a los propios intereses y p...

El próximo lunes, 8 de marzo, se celebra el Día Internacional de la Mujer . Esta celebración se lleva realizando oficialmente por la ONU desde 1975, aunque tiene antecedentes en la lucha de las mujeres obreras por mejorar sus condiciones laborales, principalmente a principios del siglo XX. Esta fecha conmemora la lucha de la mujer por su participación dentro de la sociedad, por su emancipación y desarrollo íntegro como persona. En las últimas décadas se ha avanzado mucho en la igualdad de género, es cierto, pero no debemos bajar la guardia, porque todavía hoy, la sociedad no espera ni ofrece lo mismo a hombres y a mujeres .  Existen diferencias significativas entre hombres y mujeres en diferentes ámbitos. Las mujeres cobran de media un 22,17% menos que un hombre. El 95% de las personas trabajadoras que se acogen a una reducción de la jornada laboral por motivos de conciliación son mujeres. En cuanto al hogar, los hombres dedican aproximadamente la mitad de horas semanales que la...

Llevar a nuestras hijas e hijos al cole, ir al trabajo, hacer la compra, corriendo a las clases extraescolares, llega la noche y toca baño, cena, y a dormir... Y cuando nos queremos dar cuenta, llega el final de la semana y no nos hemos dedicado ni un momento a nosotras y nosotros mismos por estar pendientes del cuidado de las hijas y los hijos. Sentimos mucho cansancio, apatía, ansiedad,... O incluso peor, de repente sentimos que el cuerpo no nos da para más, y nos preguntamos cómo hemos llegado hasta ahí, cómo no nos hemos dado cuenta antes. ¿Os ha pasado esto alguna vez? ¿Os sentís reflejadas y reflejados en este relato? La rutina del día a día nos envuelve y nos arrastra con toda su velocidad. Horarios, responsabilidades, actividades, ... Nos hemos malacostumbrado a vivir con rapidez. Y cuando nos damos cuenta, nos hemos dejado llevar por la inercia y vamos a toda prisa a todas partes. Cuando esto ocurre, solemos dejar de lado nuestro propio autocuidado. Dejamos de hacer las c...

Después de un pequeño descanso, ¡el Blog de Prevención Familiar de Oviedo vuelve a la carga! Durante 2021 podréis leer 2 publicaciones al mes acerca de diferentes contenidos relacionados con infancia, niñez y adolescencia. Hablaremos sobre habilidades de gestión de conflictos, comunicación en el hogar, gestión emocional, educar en el ocio y tiempo libre, o hábitos de vida saludables. También hablaremos sobre redes sociales, internet y tecnología en general, entre otros muchos temas. Todos estos aspectos contribuyen a fomentar factores de protección destinados a la prevención de conductas adictivas, pero también para la prevención de otros problemas de inicio en la infancia y/o adolescencia. Del mismo modo, si te gustaría que hablásemos sobre alguna temática en concreto , puedes dejarnos tu propuesta en los comentarios o escribirnos un email a dro.depen@oviedo.es . Por otro lado, desde el Plan Municipal sobre Drogas de Oviedo retomamos los Talleres de Habilidades Educativas para Famil...

Hoy comenzamos con mucha ilusión un nuevo año en el Blog de Prevención Familiar. Dejamos atrás un año 2020 que nos ha puesto múltiples retos a nivel personal, familiar e incluso profesional. Familias, docentes e hijos e hijas han tenido que sobreponerse a muchas dificultades en este año tan atípico. A pesar de las consecuencias negativas que nos deja la pandemia de la COVID, si tuviéramos que quedarnos con una palabra clave sería la resiliencia . El término resiliencia procede del ámbito de la física y la química. Alude a la capacidad de un material para recuperar su forma inicial tras haberlo deformado con una fuerza de gran magnitud. En el ámbito de la psicología, l a resiliencia es la capacidad para superar situaciones adversas. El punto clave de las personas resilientes es que, una vez superan dicha situación negativa, salen aún más fortalecidas que al principio. Disfrutar de más tiempo y de tiempo de calidad con nuestras hijas e hijos, compartir actividades comunes o comunicarnos ...

En esta nueva publicación de nuestro Blog, vamos a hablar sobre las Navidades y varios aspectos relacionados con ellas que este año debemos tener en cuenta más que nunca. Por un lado, nuestros hijos e hijas van a tener muy pronto vacaciones escolares . Es un período de descanso que en este curso tan complicado que se están encontrando, les puede venir muy bien para desconectar y relajarse. Para padres y madres, además de las preocupaciones y miedos que la situación sanitaria nos está provocando, añadimos también las restricciones, dudas, cuarentenas, etc. que nos estamos encontrando en relación con los centros educativos. Así que la Navidad nos puede suponer un respiro en este sentido, aunque, como se nos insiste desde las autoridades sanitarias, debemos ser especialmente cuidadosos y cuidadosas en las relaciones con nuestras familias y amistades. En este sentido queremos recordaros una publicación que hicimos hace un tiempo sobre las burbujas sociales.   Durante las vacaciones, ...